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      <title>マラソンin沖縄</title>
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      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2012</copyright>
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         <title>百合は咲いていなかったけど、ひやごんトンネルが開通してた。</title>
         <description><![CDATA[沖縄のマラソンシーズンは終わってしまいましたが、マラソンの練習はしております。先日は天気が良かったので、県総こと沖縄県総合運動公園まで走ってきました。

<!--<page_thumb><img alt="百合は咲いていなかったけど、ひやごんトンネルが開通してた。" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2012050702-s-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="百合は咲いていなかったけど、ひやごんトンネルが開通してた。" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2012050702-s.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]></description>
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         <pubDate>Wed, 09 May 2012 02:25:54 +0900</pubDate>
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         <title>カールルイスに祝福してもらったよ。</title>
         <description><![CDATA[NikeのシューズとNike＋を愛用しております。前回の古宇利島RUNでついにNike+の最高ランク達成。

<!--<page_thumb><img alt="カールルイスに祝福してもらったよ。" src="http://marathon.117okinawa.com/img/042102-h-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="カールルイスに祝福してもらったよ。" src="http://marathon.117okinawa.com/img/042102-h.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]></description>
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         <pubDate>Fri, 27 Apr 2012 01:19:12 +0900</pubDate>
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         <title>第2回古宇利島マジックアワーRUN</title>
         <description><![CDATA[古宇利島マジックアワーRUN完走してきました。これで沖縄のマラソン大会全部制覇です！

<!--<page_thumb><img alt="第2回古宇利島マジックアワーRUN" src="http://marathon.117okinawa.com/img/magichour201201-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="第2回古宇利島マジックアワーRUN" src="http://marathon.117okinawa.com/img/magichour201201.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]></description>
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         <pubDate>Tue, 24 Apr 2012 00:45:08 +0900</pubDate>
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         <title>ちばアクアラインマラソン…</title>
         <description><![CDATA[ちばアクアラインマラソンの抽選結果が届きました…

<!--<page_thumb><img alt="ちばアクアラインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2012042001-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="ちばアクアラインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2012042001.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">950)日記的なもの</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 21 Apr 2012 00:47:13 +0900</pubDate>
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         <title>第1回24時間美ら海リレーマラソンin沖縄</title>
         <description><![CDATA[24時間美ら海リレーマラソンに参加してきました。

<!--<page_thumb><img alt="第1回24時間美ら海リレーマラソンin沖縄" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2012toyosaki10-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="第1回24時間美ら海リレーマラソンin沖縄" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2012toyosaki10.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]></description>
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         <pubDate>Sun, 25 Mar 2012 22:10:13 +0900</pubDate>
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         <title>第30回東村つつじマラソン</title>
         <description><![CDATA[3年ぶりに東村つつじマラソン走ってきました。
<!--<page_thumb><img alt="第30回東村つつじマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2012tsutsuji04-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="第30回東村つつじマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2012tsutsuji04.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]></description>
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         <pubDate>Sun, 18 Mar 2012 23:13:14 +0900</pubDate>
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         <title>第13回ロマン海道・伊良部島マラソン</title>
         <description><![CDATA[宮古島のお隣、伊良部島で行われる伊良部島マラソンを走ってきました。
<!--<page_thumb><img alt="第13回ロマン海道・伊良部島マラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/irabu201227-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="第13回ロマン海道・伊良部島マラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/irabu201227.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]></description>
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         <pubDate>Tue, 28 Feb 2012 03:10:17 +0900</pubDate>
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         <title>第20回2012おきなわマラソン</title>
         <description><![CDATA[5回目のおきなわマラソン無事完走してきました。<!--<page_thumb><img alt="第20回2012おきなわマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/okinawamarathon201213-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="第20回2012おきなわマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/okinawamarathon201213.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]></description>
         <link>http://marathon.117okinawa.com/100/202012.html</link>
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         <pubDate>Sat, 25 Feb 2012 10:22:04 +0900</pubDate>
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         <title>おきなわマラソンをサブ4で走るには？</title>
         <description><![CDATA[おきなわマラソンまであと3日。天気予報では曇り時々晴れで気温16℃。程よいマラソン日和になりそうです。

<!--<page_thumb><img alt="おきなわマラソンをサブ4で走るには？" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2012021601-thumb.jpg" width="100" height="71"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="おきなわマラソンをサブ4で走るには？" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2012021601.jpg" width="400" height="286" border="0" /></page_img>-->]]></description>
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         <pubDate>Thu, 16 Feb 2012 20:23:35 +0900</pubDate>
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         <title>ひとり沖縄マラソン試走会</title>
         <description><![CDATA[沖縄マラソンまで一ヶ月切りましたね。。。

<!--<page_thumb><img alt="ひとり沖縄マラソン試走会" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2012012808-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="ひとり沖縄マラソン試走会" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2012012808.jpg" width="400" border="0" /></page_img>-->]]></description>
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         <pubDate>Sun, 29 Jan 2012 02:11:42 +0900</pubDate>
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         <title>高尾山登山</title>
         <description><![CDATA[<a href="http://marathon.117okinawa.com/510/31.html">フロストバイトロードレース</a>を走ったあとは高尾山登山へ！

<!--<page_thumb><img alt="高尾山登山" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2012takao18-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="高尾山登山" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2012takao18.jpg" width="400" border="0" /></page_img>-->]]></description>
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         <pubDate>Thu, 19 Jan 2012 00:31:54 +0900</pubDate>
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         <title>第31回横田フロストバイトロードレース</title>
         <description><![CDATA[正月の帰省をちょっと遅らせて、1月半ばに内地帰り。ついでに横田基地のマラソンを走ってきました。

<!--<page_thumb><img alt="第31回横田フロストバイトロードレース" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2012frostbite44-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="第31回横田フロストバイトロードレース" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2012frostbite44.jpg" width="400" height="320" border="0" /></page_img>-->]]></description>
         <link>http://marathon.117okinawa.com/510/31.html</link>
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         <pubDate>Wed, 18 Jan 2012 16:39:44 +0900</pubDate>
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         <title>第32回南風原町新春マラソン大会</title>
         <description><![CDATA[2012年、1週間も過ぎてしまいましたが、ようやく初走りです。

<!--<page_thumb><img alt="第32回南風原町新春マラソン大会" src="http://marathon.117okinawa.com/img/haebaru03-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="第32回南風原町新春マラソン大会" src="http://marathon.117okinawa.com/img/haebaru03.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]></description>
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         <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 00:40:36 +0900</pubDate>
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         <title>奈良マラソン2011</title>
         <description><![CDATA[ナハマラソンの翌週はナラマラソン♪

<!--<page_thumb><img alt="奈良マラソン2011 " src="http://marathon.117okinawa.com/img/2011kinki109-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="奈良マラソン2011" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2011kinki109.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]></description>
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         <pubDate>Tue, 20 Dec 2011 18:59:17 +0900</pubDate>
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         <title>NAHAマラソン第27回大会</title>
         <description><![CDATA[最低で最高なマラソン大会「NAHAマラソン」今年も完走してきました！

<!--<page_thumb><img alt="NAHAマラソン第27回大会 " src="http://marathon.117okinawa.com/img/naha201109-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="NAHAマラソン第27回大会" src="http://marathon.117okinawa.com/img/naha201109.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]></description>
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         <pubDate>Fri, 09 Dec 2011 01:20:40 +0900</pubDate>
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