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   <title>マラソンin沖縄</title>
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   <title>2010-2011年沖縄のマラソンカレンダー</title>
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   <published>2010-07-12T14:41:46Z</published>
   <updated>2010-07-20T11:11:55Z</updated>
   
   <summary>沖縄では10月から本格的なマラソンシーズンですが、早くも申込みが開始された大会が...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://marathon.117okinawa.com/">
      <![CDATA[沖縄では10月から本格的なマラソンシーズンですが、早くも申込みが開始された大会がありますので、まとめてみました。

<!--<page_thumb><img alt="2010-2011年沖縄のマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010071201-thumb.jpg" width="100" height="74"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="2010-2011年沖縄のマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010071201.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]>
      <![CDATA[2010年9月5日(日)
久志20kmロードレース（20km）
http://kanko.city.nago.okinawa.jp/event/index.html
名護の東海岸を走るコース。真夏なので暑い大会です。08/31まで申込み受付の模様。ネットでは申込み不可。参加予定です。


2010年10月?日(日)
キャンプキンザーハーフマラソン（ハーフ）
http://www.kanji.okinawa.usmc.mil/Base%20Events/Base%20Events.html
まだ開催日時は不明ですが、たぶん今年も10月に開催されるはず。当日受付もＯＫなはず。日程がバッティングしなければ参加予定。


2010年10月23日(土)
伊平屋ムーンライトマラソン（フル/ハーフetc）
http://www.vill.iheya.okinawa.jp/detail.jsp?pageStart=0&id=11779&menuid=4010&funcid=1
申込期間7/15～8/16（定員1000人）
個人的には、沖縄県のマラソン大会で一番楽しい大会はこれだとおもいます。申込みももうはじまります。


2010年10月24日(日)
久米島マラソン（フル/ハーフetc.）
http://www.kumejima-marathon.com/
申込期間(1次)6/24～9/17
昨年は悪天候で大会中止となってしまった久米島マラソン。ことしは伊平屋ムーンライトマラソンとバッテイングしてしまっているので、どちらに参加しようか思案中。去年の経験では早めに宿の確保をしないと、泊まるところが見つからない可能性あり。


2010年10月31日(日)
エコアイランド宮古島マラソン（フル/ハーフ）
http://www.miyakojima-marathon.jp/
申込期間6/1～8/31
今年が初開催の宮古島マラソン。100kmマラソンとはまったく違うコースを走ります。私は100kmマラソンを走るのでパスする予定。


2010年11月7日(日)
尚巴志（しょうはし）ハーフマラソン in 南城市（ハーフ）
http://www.shouhashi.jp/
申込期間7/5～8/6
急な上り坂があって挑戦しがいのある大会です。景色もいい。できれば参加しようかな、と思ってます。
申込み締め切りが早いので注意ですね。


2010年11月13日？？
与那国島一周マラソン（24km etc.）
http://www.town.yonaguni.okinawa.jp/
まだ大会概要が発表されていませんが、たぶん開催されるはず。私は去年参加したのでパス。


2010年11月13日(土)
たらま島一周マラソン大会 (23.3km etc)
http://www.vill.tarama.okinawa.jp/
申込期間9/1～10/20
宮古島と石垣島の中間に位置する、たらま島を一周するマラソン大会。<s>例年カツオ一匹を参加賞としてもらえるんです</s><font color="red">(勘違い。カツオがもらえるのは毎年2月に開催されている伊良部島マラソンです)</font>。できれば、参加してみたいものです。


2010年11月14日？？
中部トリムマラソン (20km etc)
http://okinawa-kenso.com/
まだ大会概要が発表されていませんが、たぶん開催されるはず。


2010年12月5日(日)
ＮＡＨＡマラソン (フル)
http://www.naha-marathon.jp/
申込期間8/2～8/31
<a href="http://marathon.117okinawa.com/100/naha_1.html">私の願いが通じたのか</a>、今年は参加者25,000人限定です。先着順のはずなので、早めに申し込まないと締め切られるかも。私は不参加予定。


2011年1月15日(土)
宮古島100kmウルトラ遠足 (100km)
http://kaiho.info/
申込期間～11/17（先着700名で締め切り）
宮古島を一周する100kmマラソン。ワイドーマラソンより人気があるので、早めに申し込まないと締め切られる可能性あり。


2011年1月16日？？
宮古島100kmワイドーマラソン (100km)
http://www.city.miyakojima.lg.jp/site/view/cateview.jsp?cateid=6
まだ大会概要が発表されていませんが、たぶん開催されるはず。


2011年1月16日？？
海洋博公園全国トリムマラソン (10km etc.)
http://oki-park.jp/
まだ大会概要が発表されていませんが、たぶん開催されるはず。


2011年1月24日？？
石垣島マラソン大会（フル/ハーフetc.）
http://www.ishigakijima-marathon.jp/
まだ大会概要が発表されていませんが、たぶん開催されるはず。


2011年2月?日
名護ハーフマラソン（ハーフetc.）
http://www.nago-marathon.com/
まだ大会概要が発表されていませんが、たぶん開催されるはず。


2011年2月?日
ロマン海道・伊良部島マラソン（ハーフetc.）
http://www.irabujima.com/
まだ大会概要が発表されていませんが、たぶん開催されるはず。


2011年2月?日
竹富町やまねこマラソン（23km,10km,3km.）
http://www.yamanekomarathon.jp/
まだ大会概要が発表されていませんが、たぶん開催されるはず。


2011年？月？日
おきなわマラソン（フル etc.）
http://www.okinawa-marathon.com/
まだ大会概要が発表されていませんが、たぶん開催されるはず。


参加したい大会がたくさんあります。いろいろ計画するのが楽しいんですよね。]]>
   </content>
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   <title>プロフィール</title>
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   <published>2010-07-05T14:31:33Z</published>
   <updated>2010-07-11T15:58:06Z</updated>
   
   <summary>ふと思いつきで自分のプロフィールを書いてみます。 --&gt;...</summary>
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         <category term="950)日記的なもの" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://marathon.117okinawa.com/">
      <![CDATA[ふと思いつきで自分のプロフィールを書いてみます。

<!--<page_thumb><img alt="プロフィール" src="http://marathon.117okinawa.com/img/profile-thumb.jpg" width="100" height="74"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="プロフィール" src="http://marathon.117okinawa.com/img/profile.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]>
      <![CDATA[沖縄移住歴3年、30も半ばを過ぎました「ひらっち」です。福島で生まれ、その後東京に長いこと住んでましたが、出張で沖縄にきたのをきっかけに、そのまま居ついています。

学校の通信簿では体育は2か3しか貰ったことがない運動音痴でしたが、ダイエット目的ではじめたランニングにハマってしまいました。マラソンは運動神経に関係なく、気持ちよく汗をかけるのがいいですね。マラソンのおかげで75kg→60kg前半まで減量成功しております。

フルマラソンのタイムは4時間前後でだいたい完走しておりますが、いまはタイムはあんまり気にはしてません。楽しく走れればいいかな、ってところです。

目標としては、世界中のマラソン大会に出てみたいと思ってます。食いしん坊なので、フランスのワインで有名なボルドーを走る<a href="http://runnet.jp/runtes/oversea/medoc.php">メドックマラソン</a>を走るのが夢です。


＜これまでのマラソンの成績＞
中部トリムマラソン（2007/11 20km）…1時間47分 ← 初マラソン　
NAHAマラソン(2007/12 フル)…4時間33分 ← 初フルマラソン
海洋博マラソン(2008/01 19.2km)…1時間39分
おきなわマラソン(2008/02 フル)…3時間54分
あやはし海中ロードレース(2008/04 ハーフ)…1時間59分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/200/16.html">伊江島一周マラソン</a>(2008/04 ハーフ)…1時間49分

<a href="http://marathon.117okinawa.com/200/19.html">キンザーハーフマラソン</a>(2008/10 ハーフ)…1時間53分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/200/7_1.html">尚巴志ハーフマラソン</a>(2008/11 ハーフ)…1時間59分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/100/14.html">伊平屋ムーンライトマラソン</a>(2008/11 フル)…5時間8分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/900/jal2008.html">ホノルルマラソン</a>(2008/12 フル)…4時間14分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/30020km/post_1.html">海洋博マラソン</a>(2009/01 10km)…48分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/100/7.html">石垣島マラソン</a>(2009/01 フル)…4時間4分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/30020km/4.html">鯨海峡とかしき島マラソン</a>(2009/02 20.901km)…1時間50分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/100/172009.html">おきなわマラソン</a>(2009/02 フル)…3時間44分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/30020km/27.html">東村つつじマラソン</a>(2009/03 20km)…1時間37分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/30020km/21.html">なんぶトリムマラソン</a>(2009/03 20.122km)…1時間40分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/30020km/post.html">塩屋湾一周トリムマラソン</a>(2009/04 9.5km)…46分

<a href="http://marathon.117okinawa.com/30020km/4320.html">久志20ｋｍロードレース大会</a>(2009/09 20km)…2時間9分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/200/15.html">伊平屋ムーンライトマラソン</a>(2009/10 ハーフ)…1時間51分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/30020km/17.html">与那国島一周マラソン</a>(2009/11 24km)…2時間2分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/100/naha_1.html">NAHAマラソン</a>(2009/12 フル)…4時間17分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/900/2009.html">台北マラソン</a>(2009/12 フル)…4時間6分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/30020km/100km.html">宮古島100ｋmワイドーマラソン</a>(2010/01 100km)…13時間8分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/30020km/post_10.html">オーシッタイマラソン</a>(2010/01 20km)…1時間48分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/505/post_11.html">いわきサンシャインマラソン</a>(2010/02 フル)…4時間16分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/100/182010.html">おきなわマラソン</a>(2010/03 フル)…3時間59分
<a href="http://marathon.117okinawa.com/200/18.html">伊江島一周マラソン</a>(2010/04 ハーフ)…1時間49分]]>
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   <title>第7回ORCA残波駅伝大会</title>
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   <published>2010-04-25T23:47:26Z</published>
   <updated>2010-05-16T17:34:12Z</updated>
   
   <summary>ゴールデンウィーク前に開催された「残波駅伝」に、マラソン仲間と参加してきました。...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://marathon.117okinawa.com/">
      <![CDATA[ゴールデンウィーク前に開催された「残波駅伝」に、マラソン仲間と参加してきました。

<!--<page_thumb><img alt="第7回ORCA残波駅伝大会" src="http://marathon.117okinawa.com/img/zanpa02-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="第7回ORCA残波駅伝大会" src="http://marathon.117okinawa.com/img/zanpa02.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]>
      <![CDATA[基本データ
開催日：2010年4月25日(日)
開催地：読谷村残波岬公園
種目：競技部門8区間33km、エンジョイ部門6区間24km

コース図
<script type="text/javascript" encoding="UTF-8" src="http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/paste?id=6729c9b1185bda7a66a74618a0e79207&width=320&height=480"></script>

駅伝は<a href="http://marathon.117okinawa.com/400/19orca.html">第19回ORCAロードパークふれあい駅伝</a>、<a href="http://marathon.117okinawa.com/400/post_13.html">沖縄マスターズあやはし駅伝</a>に続き３回目でありますが、この残波駅伝がいちばんたのしかったです。

というのも参加チームが、正確なところは忘れたけど160チームぐらい。だから、競技参加者だけで1000人いるはずで、応援も含めるとその倍ぐらいですかね。盛り上がりましたよ。

<img alt="zanpa03.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/zanpa03.jpg" width="400" height="300" />
競技部門もエンジョイ部門も一斉にスタート。スタート走者はほとんどが女性です。

<img alt="zanpa04.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/zanpa04.jpg" width="400" height="300" />
<img alt="zanpa05.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/zanpa05.jpg" width="400" height="300" />
コースは残波岬公園内の遊歩道をぐるーっと一周するコース。１周3kmで、エンジョイコースだと2区間と5区間の走者は2周6kmを走ることになります。

私はエンジョイ部門の5区間目の6kmを走りました。3kmは全力で走り切れると思うのですが、6kmはちょっとセーブしていかなければならないので難しい距離だという気が個人的にはいたしております。

でも頑張って走りましたよ。たぶん25分台で走れましたので、私としては満足です。そういえばコースの前半が上りになっているのがきつかったです。

スポーツジムで集めた寄せ集めランナーチームでしたが、みんな頑張ったおかげで160チーム中30番ぐらい（正確な順位は忘れましたが）なので、満足できる成績でした。

といっても、成績よりも、仲間とゴール後酒を酌み交わしたり、ご飯を一緒に食べるのが楽しいわけですけどね。ちなみに参加賞として、読谷名物の紅芋と、オリオンビールつきでした。]]>
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   <title>第18回伊江島一周マラソン大会</title>
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   <published>2010-04-14T16:05:29Z</published>
   <updated>2010-05-16T16:32:51Z</updated>
   
   <summary>2年ぶりに伊江島一周マラソンに参加してきました。 --&gt;...</summary>
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         <category term="200)沖縄のハーフマラソン" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://marathon.117okinawa.com/">
      <![CDATA[<a href="http://marathon.117okinawa.com/200/16.html">2年ぶりに</a>伊江島一周マラソンに参加してきました。

<!--<page_thumb><img alt="第18回伊江島一周マラソン大会" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ie201004-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="第18回伊江島一周マラソン大会" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ie201004.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]>
      <![CDATA[基本データ
開催日：2008年4月10日(土)
開催地：伊江島(国頭郡伊江村)
種目：ハーフ,10km,5km,3km(すべて非公認)
URL：<a href="http://www.iejima.org/ieson/">伊江村役場の公式ホームページ</a>

ハーフコース図
<script type="text/javascript" encoding="UTF-8" src="http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/paste?id=992f572bfa17f8361d0fb1ad9ddbf9e8&width=320&height=480"></script>

沖縄本島からフェリーで30分。気軽に行ける離島の伊江島を一周するマラソン大会です。ハーフマラソンは15時10分スタート。フェリーの最終便は18時30分なので、ぎりぎり日帰りもできます。で、私は今回も日帰りで参加。

<img alt="ie201001.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ie201001.jpg" width="400" height="300" />
11時のフェリーで伊江島へ。フェリーターミナルの隣の建物で受付です。ユニークなデザインのTシャツ＆なぜか「久米島の久米仙」の伊江島マラソンオリジナルラベル。


フェリーターミナルの2階の食堂で伊江牛のハンバーグを食べたり、JAスーパーを見にいったりしてスタートまでの時間をすごす。

<img alt="ie201002.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ie201002.jpg" width="400" height="300" />
15時10分にハーフマラソンスタートです。今回からコースが変更されていて、逆方向へいったん向かい、フェリーターミナル向けに坂を下り、そこから島を西に向かいます。

3km地点あたりと、米軍基地内に上り坂があって、以前のコースよりもキツイ。しかもたぶん気温は25℃ぐらいあったはず。日陰もあまりないので暑くてかなわん。最初は調子よかったですが、後半がだいぶペースが落ちました。

<img alt="ie201003.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ie201003.jpg" width="400" height="300" />

暑いなりにがんばって走りました。結果的には前回の伊江島マラソンとまったく同じタイム1時間49分でゴール。

以前も違和感を感じたのですが、ゴールの時、若い男子であろうが、おやじだろうが、じいさんであろうが、名前を君付けで呼んでくれます。なんだか恥ずかしい。。

<img alt="ie201005.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ie201005.jpg" width="400" height="300" />
大会参加者にはご飯つき。念願の伊江牛の牛汁であります。伊江牛は全国的な知名度は無いと思いますが、ここの子牛が全国に出荷されブランド和牛として育てられるているのです。それだけ血統も折り紙つき。本当においしい牛汁でした。

<img alt="ie201006.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ie201006.jpg" width="400" height="300" />
デザートは、伊江島の酪農家が作っている、しましまミルク工房のジェラートを購入。蜂蜜がけです。マラソン完走のご褒美として申し分ない。


]]>
   </content>
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   <title>2010年沖縄マスターズあやはし駅伝</title>
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   <published>2010-04-03T09:22:49Z</published>
   <updated>2010-04-14T16:05:22Z</updated>
   
   <summary>ご縁がありまして、海中道路で行われたマスターズ駅伝に参加してきたのであります。 ...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://marathon.117okinawa.com/">
      <![CDATA[ご縁がありまして、海中道路で行われたマスターズ駅伝に参加してきたのであります。

<!--<page_thumb><img alt="２０１０年沖縄マスターズあやはし駅伝" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010032701-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="２０１０年沖縄マスターズあやはし駅伝" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010032701.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]>
      <![CDATA[基本データ
開催日：2010年3月28日(日)
開催地：うるま市海中道路
種目：駅伝　午前10時スタート

6kmコース
<script type="text/javascript" encoding="UTF-8" src="http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/paste?id=cae0e95c00cd4731620171a50d5653ed&width=320&height=480"></script>

このマスターズという団体の詳細はよくわからないままなんですが、30代以上が対象の陸上競技団体らしい。沖縄マスターズ陸上競技連盟が春に毎年開催しているのが海中道路を走る「あやはし駅伝」。

競技は2種類あって、ガチに競争する競技駅伝と、トリムで事前申告タイムとの差を競うエンジョイ駅伝の2種類。わたしは競技の方へ参加することに。

区間ごとに制限があって、たとえば30代以上の女性とか、50代以上の男性とか、細かく分かれております。たぶん出場者の平均年齢が50歳ぐらい、と、年齢層の高い大会でありますが、陸上競技歴数十年といった人たちばっかりで、年齢を感じさせないハイスピードな大会でびっくりすることになるのでありました。

<img alt="2010032702.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010032702.jpg" width="400" height="300" />

<img alt="2010032703.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010032703.jpg" width="400" height="300" />

<a href="http://www.okinawatimes.co.jp/article/20100329_5056/">優勝したチームなど、上位4チームぐらいは、とても本気でした</a>が、うちらのチームは…。みんな必死で走りましたけどね、とても上位は狙えなかったとです。

私は終盤の8区6kmの担当でしたが、時間制限のため繰上げスタートで、たすき受け取らずにスタート。本当に必死に走ったんですが、ぜんぜん前に追いつけず。年齢層の高い大会だからと馬鹿にできないということを十分認識させられたのであります。]]>
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   <title>第18回2010おきなわマラソン</title>
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   <published>2010-03-11T13:41:07Z</published>
   <updated>2010-03-11T14:06:15Z</updated>
   
   <summary>3回目のおきなわマラソン完走！ --&gt;...</summary>
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         <category term="100)沖縄のフルマラソン" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://marathon.117okinawa.com/">
      <![CDATA[3回目のおきなわマラソン完走！

<!--<page_thumb><img alt="第18回2010おきなわマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/okinawa201001-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="第18回2010おきなわマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/okinawa201001.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]>
      <![CDATA[基本データ
開催日：2010年3月07日(日)
開催地：沖縄市周辺
種目：
フルマラソン　午前9時スタート
高校・一般10kmロードレース 午前9時30分スタート　制限時間6時間15分
<a href="http://www.okinawa-marathon.com/">公式ホームページ</a>

コースマップ
<script type="text/javascript" encoding="UTF-8" src="http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/paste?id=fd7d4836b5e2a5e649d309d4505ae2e9&width=320&height=480"></script>

マラソンを始めて丸三年ですが、毎年参加しているのはこの「おきなわマラソン」だけ。うちの近所を走る、走りなれたコースといえます。

<a href="http://marathon.117okinawa.com/100/172009.html">去年は2月下旬の開催</a>でしたが、今年は2週間ほど遅めの開催時期。暑くなりそうでやだなー、なんて思ってたのですが、結果的にはちょうどいいぐらいの気温となりました。

朝は強い雨がふってましたが、会場についたころには雨があがる。スタート時間には、晴れ間も見えそうな雰囲気。でも、太陽が出たら蒸し暑くなりそうなので、曇り空のままであることを祈りながら、9時にスタート。
<img alt="okinawa201002.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/okinawa201002.jpg" width="400" height="300" />

今年はあまりトレーニングで外を走るということをしてなかったので、走りきれるか心配でした。
スタートして5-7kmぐらいの、港湾地区では向かい風がけっこう強かったりして、先が思いやられる。

そういえば、前原高校の生徒の応援がハイテンション！！でした。後で通る嘉手納基地内のアメリカ人の応援に負けてなかったです。パワーをもらいました。

淡々と走っていって、去年と同じペースで10時50分ごろ中間地点を通過。だけど、この後だんだんしんどくなって、歩きたいなあ、と何度も思う。苦しいながらもなんとかペースと落として走り続ける。

知花交差点手前、<a href="http://okinawa.check-it-out.mobi/700/_soleil.html">菓子工房 Soleil ソレイユ</a>さんが、今年もシュークリームを配ってましたが、さすがに走りながらシュークリーム食べる余裕は無し。食いたい気持ちはあったけど。

それにしても、後半は去年よりペースはだいぶ落ちた。サブ4は死守したいとは思いながら走ってましたが、思考能力はいつもよりかなり低下していた感じ。ひたすら走り続けるのみ。

コースは進んで40kmほどの地点。北中そばから渡口へ降りていく地点で海が見えたときはなんだか感極まって涙ぐんでしまう。ここまできたら後は坂道を転げおりていくだけでゴールは見えてきますから、ちょっと安心したんですね。

ですが、この坂がクセもの。急坂を下りきったところで足がつりそうになってしまった。残り1kmぐらいでタイムは3時間50分経過。足が攣らないように気をつけながら、3時間台でのゴールをめざし走ります。

<img alt="okinawa201003.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/okinawa201003.jpg" width="400" height="300" />

攣りそうな足をひきづりながら、なんとか3時間59分と、ぎりぎりサブ4でゴール。去年より15分も遅いけど。苦しいながらもがんばれたかな、と満足ではあります。

おきなわマラソンは坂がきつい割には意外に走りやすい。沿道の応援も盛大だし、個人的にはNAHAマラソンよりおきなわマラソンの方が遥かに良い大会だと思っております。]]>
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   <title>皇居ラン＆全国町村会館</title>
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   <published>2010-02-28T12:44:53Z</published>
   <updated>2010-02-28T12:47:26Z</updated>
   
   <summary>いわきサンシャインマラソンのあと、東京に寄ったのですが、宿泊した全国町村会館が非...</summary>
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         <category term="950)日記的なもの" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://marathon.117okinawa.com/">
      <![CDATA[<a href="http://marathon.117okinawa.com/505/post_11.html">いわきサンシャインマラソン</a>のあと、東京に寄ったのですが、宿泊した<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/00053675.b15d7f61.062facae.e7561f56/?pc=http%3a%2f%2ftravel.rakuten.co.jp%2fHOTEL%2f29186%2f29186.html%3fcid%3dtr_af_1632&m=http%3a%2f%2fm.travel.rakuten.co.jp%2fportal%2fi%2fm_afy.ra%3fuid%3dNULLGWDOCOMO%26nurl%3dtravel.rakuten.co.jp%2fh%2f29186" target="_blank">全国町村会館</a>が非常にヨカッタ！

<!--<page_thumb><img alt="皇居ラン＆全国町村会館" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010021602.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="皇居ラン＆全国町村会館" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010021602.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]>
      <![CDATA[楽天トラベルで見つけたのですが、この<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/00053675.b15d7f61.062facae.e7561f56/?pc=http%3a%2f%2ftravel.rakuten.co.jp%2fHOTEL%2f29186%2f29186.html%3fcid%3dtr_af_1632&m=http%3a%2f%2fm.travel.rakuten.co.jp%2fportal%2fi%2fm_afy.ra%3fuid%3dNULLGWDOCOMO%26nurl%3dtravel.rakuten.co.jp%2fh%2f29186" target="_blank">全国町村会館</a>、立地が最高。永田町だから、東京の西に行くにも東に行くにも便利。しかも、マラソンランナーにとっては皇居に近いというのがイイ！建物もきれいなのに、一人一泊6000円ほど。とーっても安い！営利目的でやってるわけじゃないんだと思います。

<img alt="皇居ラン＆全国町村会館" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010021601.jpg" width="400" height="300" border="0" />
天気悪かったのでイマイチでしたが、夜景はまずまず。国会議事堂もすぐそばです。

朝は皇居ランへ。曇り空で寒いし、フルマラソンのあとだから足の疲れもあったけど、気持ちよく走れました。大都会東京の真ん中に、こんな気持ちいい空間があるとは。
<img alt="皇居ラン＆全国町村会館" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010021603.jpg" width="400" height="300" border="0" />
<img alt="皇居ラン＆全国町村会館" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010021604.jpg" width="400" height="300" border="0" />
<img alt="皇居ラン＆全国町村会館" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010021605.jpg" width="400" height="300" border="0" />
<img alt="皇居ラン＆全国町村会館" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010021606.jpg" width="400" height="300" border="0" />
<img alt="皇居ラン＆全国町村会館" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010021607.jpg" width="400" height="300" border="0" />

<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/00053675.b15d7f61.062facae.e7561f56/?pc=http%3a%2f%2ftravel.rakuten.co.jp%2fHOTEL%2f29186%2f29186.html%3fcid%3dtr_af_1632&m=http%3a%2f%2fm.travel.rakuten.co.jp%2fportal%2fi%2fm_afy.ra%3fuid%3dNULLGWDOCOMO%26nurl%3dtravel.rakuten.co.jp%2fh%2f29186" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fimg.travel.rakuten.co.jp%2fimage%2fimgr_100%3fno%3d29186&m=http%3a%2f%2fimg.travel.rakuten.co.jp%2fimage%2fimgaf%3fno%3d29186" border="0">
全国町村会館</a>
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   <title>いわきサンシャインマラソン</title>
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   <published>2010-02-28T11:54:20Z</published>
   <updated>2010-02-28T11:59:36Z</updated>
   
   <summary>もう2週間も前のことですが、福島県いわき市で行われた、「いわきサンシャインマラソ...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://marathon.117okinawa.com/">
      <![CDATA[もう2週間も前のことですが、福島県いわき市で行われた、「いわきサンシャインマラソン」に参加してきました。

<!--<page_thumb><img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki03-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki03.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]>
      <![CDATA[基本データ
開催日：2010年02月14日(日)
開催地：福島県いわき市
種目：42.195km,10km,5km,2km
<a href="http://www.iwaki-marathon.jp/">大会公式サイト</a>

<script type="text/javascript" encoding="UTF-8" src="http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/paste?id=7143354d8e3e11fc09a5dbf6d1d24826&width=320&height=480"></script>

映画フラガールの舞台となった福島県いわき市は、私の地元であります。今回初めてフルマラソン大会が開催される、ということで、故郷に錦を飾るような気持ちで参加したのであります。

で、前々日に東京経由でいわき入りしたのですが、雪がふってる！いわきは福島の中で温暖なほうなので、雪が降るほうが珍しいはずなんですけどね。すごい勢いで雪降ってるし、寒いし。沖縄から行くとやっぱり寒さが身にしみますね。

大会前日は、コースの下見へいったけど、途中から雪がまた降ってきて散々な気持ちであります。

<img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki01.jpg" width="400" height="300" border="0" />
で、大会当日朝。スタート地点のいわき陸上競技場へ向かう途中です。雪は残ってますが晴れました！でも、さすがに寒い！多分氷点下じゃなかったかな？

<img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki02.jpg" width="400" height="300" border="0" />
会場で記念Tシャツ、荷物入れなどを受け取り。Tシャツはスポンサーの<a href="http://www.honeys.co.jp/">ハニーズ</a>製の模様。沖縄にも店舗があるハニーズっていわきの会社だったって知らなかったです。

<img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki04.jpg" width="400" height="300" border="0" />
09:00スタート前。フルマラソンだけはスタートとゴールが別の場所。フルの参加者3000人がここからスタートになります。寒いですが、人が固まって集まればそれなりにあったかいですな。

増田明美さんがゲストでしたけど姿を見る機会がありませんでした。ハワイアンズのフラダンサーがスタートの見送りをしてたみたいだけど、こちらもよく見えずにスタートラインを過ぎちゃいました。

<img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki05.jpg" width="400" height="300" border="0" />
いわき陸上競技場をスタートして、鹿島街道を南へ。幸いなことに、雪はほとんど残ってなくて路面はもう乾いてきてました。ボランティアの人たちが除雪もしてたらしい。感謝。

<img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki07.jpg" width="400" height="300" border="0" />
12,3kmぐらいの地点。海までやってきました。晴れているから走っていて気持ちいい。曇ってたら海風のせいでもっと寒い思いをしたはずです。

<img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki08.jpg" width="400" height="300" border="0" />
港町を過ぎて江名港でUターン。このあたりはギャラリーも多い。

初のマラソン大会ってことで心配してましたが、地元の人たちの応援も、ボランティアスタッフの人たちの動きも予想以上に良く、うれしい。

<img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki09.jpg" width="400" height="300" border="0" />
コースも半分も過ぎて、子供のころはよく遊びにいった三崎公園にあるいわきマリンタワー。平坦なマラソンコースなのですが、ここが一番きつい上り坂。といっても標高50ｍ弱ぐらいなので、たいした坂ではない、といっていいかな。

このあたりでちょっと気になることが。普段はショートのスポーツパンツでマラソンを走るのですが、今回はさすがに寒かったので、ロングのパンツ。汗をかいてきたせいでこれが足にまとわるような感触がでてきて気持ち悪い。気にするあまり走り方もおかしくなって、足が痛くなってきちゃいました。普段履いたことのない服でマラソンを走るもんじゃないですね。しょうがなくて、ズボンをひざ上までめくりあげて、ゼッケンをとめてた安全ピン2つをはずして、ズボンを止めて走り続ける応急処置をすることに。ダサいカッコで恥ずかしいですが、そんなこともいってられません。

<img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki10.jpg" width="400" height="300" border="0" />
コースは小名浜港の中を通り過ぎ、

<img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki11.jpg" width="400" height="300" border="0" />
水族館「アクアマリンふくしま」まで海沿いを走ります。

<img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki12.jpg" width="400" height="300" border="0" />
<img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki13.jpg" width="400" height="300" border="0" />
この後はゴール地点を素通りし、工業地帯へ。工場萌え的な風景ですが、だだっ広く、ひたすら直線の道路を進むのはしんどい。途中でくたびれて、歩いてしまいました。

<img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki14.jpg" width="400" height="300" border="0" />
往復して戻ってきて、

<img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki15.jpg" width="400" height="300" border="0" />
たくさんのギャラリーに応援されながらゴール。うちの家族も応援してくれてたようです。小・中・高と、体育の成績は2ばっかりだった私がフルマラソン完走なんて思いもよらなかったはず。

<img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki17.jpg" width="400" height="300" border="0" />
<img alt="いわきサンシャインマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/iwaki18.jpg" width="400" height="300" border="0" />
参加者には紅ズワイ蟹のかに汁。美味かった！

]]>
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   <title>オーシッタイマラソン</title>
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   <id>tag:marathon.117okinawa.com,2010://2.437</id>
   
   <published>2010-02-05T04:15:28Z</published>
   <updated>2010-02-05T04:17:00Z</updated>
   
   <summary>名護の山奥にオーシッタイという集落があります。そこで行われるたのがオーシッタイマ...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://marathon.117okinawa.com/">
      <![CDATA[名護の山奥にオーシッタイという集落があります。そこで行われるたのがオーシッタイマラソン。

<!--<page_thumb><img alt="オーシッタイマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ousittai05-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="オーシッタイマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ousittai05.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]>
      <![CDATA[基本データ
開催日：2010年01月31日(日)
開催地：名護市オーシッタイ
種目：20km、5km

コースマップ
<script type="text/javascript" encoding="UTF-8" src="http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/paste?id=6b64180d54eeeac5ea7b6f6c3d57183b&width=320&height=480"></script>

オーシッタイマラソンは今年で20回目、そしてなんと、最後の大会ということになります。せっかくなのでマラソン仲間を誘っての参加であります。

<img alt="オーシッタイマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ousittai01.jpg" width="400" height="300" border="0" />
残念ながら雨。しかも山の奥だからなのか、向かうほどに土砂降りになって困った。
山道に車をとめて会場まで歩きます。

<img alt="オーシッタイマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ousittai02.jpg" width="400" height="300" border="0" />
雨の中でも準備は万端！

<img alt="オーシッタイマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ousittai04.jpg" width="400" height="300" border="0" />
こちらは、この大会の名物であるイノシシ汁の準備の真っ最中！これが目当てで参加しているひとも多数とのこと。私もその一人。。

<img alt="オーシッタイマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ousittai03.jpg" width="400" height="300" border="0" />
コースマップ。大ざっぱな地図ですよね。。

<img alt="オーシッタイマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ousittai05.jpg" width="400" height="300" border="0" />
10時半にスタート。幸いなことに雨もだんだん小降りになってきました。20kmを走るランナーはたぶん220人ぐらいだったかな。

<img alt="オーシッタイマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ousittai06.jpg" width="400" height="300" border="0" />
アップダウンがたくさんあるコースです。いきなり坂を上りきるところから始まって、しばらくは上り、その後下っていきます。

<img alt="オーシッタイマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ousittai07.jpg" width="400" height="300" border="0" />
山道を通った後、県道に出ます。やんばるを東から西へ、長い上りが２つで、最大高低差が200mぐらい。私は下り坂が苦手なので、下り坂でバンバン追い抜かれていく。

<img alt="オーシッタイマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ousittai08.jpg" width="400" height="300" border="0" />
源河川の下流で折り返し。川沿いの道を緩やかに登っていきます。空も晴れてきまて苦しいけれど気持ちがいいです。思えば、このような渓流のような風景は沖縄では珍しいかも。

コースのラスト2kmぐらいは本当にきつい上り坂があって、挫けそうになりましたが、がんばって歩かずに走りぬきました。

<img alt="オーシッタイマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ousittai09.jpg" width="400" height="300" border="0" />
最後はスタートとは逆方向に坂を下りきってゴール。

<img alt="オーシッタイマラソン" src="http://marathon.117okinawa.com/img/ousittai10.jpg" width="400" height="300" border="0" />
ゴール後はお目当てのイノシシ汁。豚に似ているけど、それ以上の濃厚な脂のうまみの汁でございました。

急坂のせいで足への負担が大きく、ひざなど足へ痛みが少々。

でも、最終的に晴れたし、おいしいイノシシ汁も食べることができたし、スタッフの人たちも親切。来てよかった！と、みんなで言いつつ、帰ったのであります。今年でこの大会が終了とは残念。]]>
   </content>
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   <title>宮古島100kmワイドーマラソン③（ゴールまで）</title>
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   <published>2010-02-04T23:16:27Z</published>
   <updated>2010-02-05T01:36:21Z</updated>
   
   <summary>50kmのレストステーションで、軽食をとってすぐに再スタート。 --&gt;...</summary>
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         <category term="300)沖縄のマラソンその他" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://marathon.117okinawa.com/">
      <![CDATA[50kmのレストステーションで、軽食をとってすぐに再スタート。

<!--<page_thumb><img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③ " src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako35-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako35.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]>
      <![CDATA[ちょっと食いすぎてしまったみたいで、体が若干重い。50kmを走りきったってことで、自分では満足している面もあったので、しばらくのんびり歩きながら進むことにする。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako34.jpg" width="400" height="300" border="0" />
しばらくすると、開会式で選手宣誓をされたおじいちゃんに追い越される。たぶん70歳台だったかな、お元気です。負けずについていって、数キロの間抜いたり、抜かれたりする。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako36.jpg" width="400" height="300" border="0" />
宮古島の東海岸の道にでました。はるか遠くに見えるのが80km地点の東平安名崎。とてもいい風景ですが、行く先を考えるとちょっとがっかりです。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako37.jpg" width="400" height="300" border="0" />
東平安名崎までの道のりは、上り坂が多い。最大標高が100m弱ぐらいですね。疲れてきたので、上り坂は歩き、下り坂は走るという戦法をとることにしました。天気はほどよい晴れ。自動販売機でペットボトルの水を買って手持ちで飲みながら進みます。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako38.jpg" width="400" height="300" border="0" />
そういえば、このあたりでNike+ipodのバッテリーがなくなってしまいました。ウルトラマラソンの計測をipodでするのは無理なのか。音楽が聴けなくなってしまいましたが、まだまだ気分は前向き。問題なく足を進めます。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako40.jpg" width="400" height="300" border="0" />
13時48分、スタートから8時間48分、75km通過。19時までにゴールすればいいので、あと5時間で25km。計算すると時速5km、つまりちょっと早めの徒歩でもゴールできるのに気づき、楽になりました。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako41.jpg" width="400" height="300" border="0" />
この後東平安名崎までは下り坂なので、がんばって走りました。14時26分に80km関門を通過。東平安名崎の灯台を折り返しレストステーションへ。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako42.jpg" width="400" height="300" border="0" />
80kmではじっくり休もうと考えていたので、横になってストレッチなど。

着替えも用意していたのだけど、面倒になって着替えせず。バッテリーの切れたipodを着替え袋に入れて、会場に戻してもらうことにしただけ。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako43.jpg" width="400" height="300" border="0" />
ここでもおにぎりと梅干。ごく普通のおにぎりがとてつもなくおいしい。なんともいえない幸福感につつまれたのであります。


<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako44.jpg" width="400" height="300" border="0" />
さて、15時10分再スタート。ただ、やっぱり疲れてるのですぐに走る気にはならず、しばらく歩くことにする。

で、走り出そうと思ったら、どうにも足が動かない。ひざとか、太ももを中心に足全体に痛みがあって、とても走れそうもない。80ｋｍ地点での休みすぎが原因でしょう。

でもゴールまでは残り18ｋｍ弱。歩いても何とかゴールできそうな感じだったので、もう走らないで歩き通すことを決めた。今回はゴールすることが目的でタイムは問題ない！と自分にいい聞かせ進みます。

不思議なことに、走ると足が痛いのに、歩くと痛くはないのですね。歩くのと走るのでは使う筋肉が違うのか。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako45.jpg" width="400" height="300" border="0" />
上り坂はみんな歩くので抜かされませんが、下り坂になるとみんなに抜かれていきます。寂しいけどね。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako46.jpg" width="400" height="300" border="0" />
16時25分に90km地点。あと10km。

そういえば長丁場なので、給水所で十分なサービスが受けられるのか心配だったのですが、ほぼ2.5kmごとに準備してありましたし、5kmごとにみかんとか黒糖とか食べ物などおいてあり、ほぼ問題なかったです。ボランティアの方たちには感謝です。でも、夕方ともなるとさすがにボランティアの人たちにもお疲れの様子でしたけどね。あ、それからエアーサロンパスのようなものが、あまりおかれていなかったので、これは自分で用意していったほうがよかったかな、と思いました。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako47.jpg" width="400" height="300" border="0" />
夕日をみながら、早足で歩きつづけます。走るより楽とはいえ、歩くのもそれなりに疲れますね。とくにふくらはぎのあたりに疲れが。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako48.jpg" width="400" height="300" border="0" />
17時16分に95km地点到着。ゴールは見えてきた！

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako49.jpg" width="400" height="300" border="0" />
あと1ｋｍ！日が沈むまえにゴールできそうです！

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako50.jpg" width="400" height="300" border="0" />
あとは、ドイツ村まで下るのみ！

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako51.jpg" width="400" height="300" border="0" />
レッドカーペットの敷かれたゴールへ！最後の力を振り絞って、ここは走ってゴール！時間は13時間8分の宮古島1周の旅でした。

ゴール後はすぐに車にもどって着替えて、ひたすらボーっとする。100kmを完走できた満足感はあるけど、最後ずーーっと歩いていたので、いまいち自分に納得いってないところもあったりします。


19時半から閉会式＆パーティ。会場の上野体育館に向かったんですが、足がびっくりするほど動かない。ランナーの皆さんもそんな感じでしたね。やっぱり100kmはしんどい。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako52.jpg" width="400" height="300" border="0" />
宮古牛の牛そばを食す。オードブルとかお酒類も出されておりました。

表彰式、抽選会とかダンスなどお楽しみもいろいろと。最後はこんな感じでみんなで踊って〆。わたしは踊る元気がありませんでしたー。
<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン③" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako53.jpg" width="400" height="300" border="0" />

翌日も、歩くのがしんどかったです。]]>
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   <title>宮古島100kmワイドーマラソン②（50kmまで）</title>
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   <published>2010-02-02T13:58:40Z</published>
   <updated>2010-02-04T23:15:53Z</updated>
   
   <summary>いよいよ宮古島100kmワイドーマラソン当日朝を迎えました。 --&gt;...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://marathon.117okinawa.com/">
      <![CDATA[いよいよ宮古島100kmワイドーマラソン当日朝を迎えました。

<!--<page_thumb><img alt="宮古島100kmワイドーマラソン② " src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako20-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="宮古島100kmワイドーマラソン②" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako20.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]>
      <![CDATA[大会のスタート時間は朝の5時ですので、3時すぎに起床しました。前日に買っておいた宮古島名物の渦巻きパンを２つ食べながら準備をして、４時過ぎに会場に向かいます。
<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン②" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako16.jpg" width="400" height="300" border="0" />

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン②" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako20.jpg" width="400" height="300" border="0" />
スタート＆ゴール地点のドイツ村。きれいにライトアップされてます。夜明け前なのでちょっと肌寒いですが、マラソンするにはちょうどいい。

レストステーション用の着替えを預けて、計測用のタグを腕につけてもらって準備完了。5時のスタートを待ちます。
<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン②" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako21.jpg" width="400" height="300" border="0" />
<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン②" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako22.jpg" width="400" height="300" border="0" />
<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン②" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako23.jpg" width="400" height="300" border="0" />

５時にスタート。有森裕子さんがいたので、ハイタッチしてもらっちゃいました。

ドイツ村をスタートし、夜道を西へ向かいます。暗い道を黙々と走ることになりますが、照明車も移動してくるので、明るいところは明るい。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン②" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako24.jpg" width="400" height="300" border="0" />
6ｋｍ地点。来間島へかかる全長1690mの来間大橋をわたります。橋の上は風が強く吹いたら飛ばされて海へ落ちそうな気がして、ちょっと怖い。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン②" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako25.jpg" width="400" height="300" border="0" />
淡々と走り続けて2時間ちょっとで20kmほどの地点。ようやく空が明るくなってきました。初のウルトラマラソンなので、普段よりゆっくり、楽に走ることを心がけて走ってます。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン②" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako26.jpg" width="400" height="300" border="0" />
宮古の市街地を抜け、30km地点。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン②" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako27.jpg" width="400" height="300" border="0" />
32,3km地点あたりで池間島から折り返してきたトップ集団とすれ違う。

トップとの差にちょっと愕然としましたが、自分としては想定通りのペースで走れているので問題はない。

ちょっと想定外だったのが給水所。100kmマラソンで先が長いので、みんな給水所で止まってゆっくり水飲んでいるんですね。そうすると、こちらも止まらないと水が取れない。立ち止まっちゃうと自分のペースが狂っちゃうんでちょっとイヤでした。


<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン②" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako28.jpg" width="400" height="300" border="0" />
池間大橋。ちょっと雨が降ってきましたが、ずぶ濡れになるまではいかず。ちょうどいい具合にカラダを冷やしてくれました。ただ、橋の上は風が強めで、吹き飛ばされそうな気がして怖い。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン②" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako29.jpg" width="400" height="300" border="0" />
9時28分、42.195km地点通過。ここまで時速9.47km。普段のフルマラソンのときよりちょっと遅め、こんなもんだろうといった感じのペースです。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン②" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako30.jpg" width="400" height="300" border="0" />
折り返して、また、池間大橋をわたり、

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン②" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako31.jpg" width="400" height="300" border="0" />
10時18分、50kmの関門を無事通過！


<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン②" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako32.jpg" width="400" height="300" border="0" />
50km地点にはレストステーションがあり、あらかじめ荷物を預けておけば着替えもできるし、

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン②" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako33.jpg" width="400" height="300" border="0" />
こんな軽食もでます。ゆしどうふと、おにぎりをいただきました。

50kmなので距離的には半分終了ですが、この先は未知の領域。何時間かかってゴールまでたどり着けるかわかりませんので、しっかり栄養を補給。

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   <title>宮古島100kmワイドーマラソン①(前日)</title>
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   <published>2010-01-24T05:46:01Z</published>
   <updated>2010-02-04T23:12:32Z</updated>
   
   <summary>初めてのウルトラマラソン参加であります。宮古島をちょうど一周する宮古島ワイドーマ...</summary>
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      <![CDATA[初めてのウルトラマラソン参加であります。宮古島をちょうど一周する宮古島ワイドーマラソンです。

<!--<page_thumb><img alt="宮古島100kmワイドーマラソン① " src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako01-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="宮古島100kmワイドーマラソン①" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako01.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]>
      <![CDATA[基本データ
開催日：2010年01月17日(日)
開催地：宮古島
種目：100km

コースマップ
<script type="text/javascript" encoding="UTF-8" src="http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/paste?id=523fb2076a3be47923b154e69312a223&width=320&height=480"></script>

宮古島ワイドーマラソンの「ワイドー」は、宮古島の方言で「ガンバレ」の意味らしいです。
沖縄本島ではガンバレは「チバリョー」なんですが、同じ沖縄県内でも違うもんなんですね。

大会前日に宮古島入りし、まずはレンタカー屋さんで車を借り、マラソンの下見をかねて宮古島一周へ。

空港から西へ向かい宮古島の繁華街を過ぎたら北へ向かいます。宮古島の北端、池間島へ向かう道。前日までは天気が悪かったらしいけど、本日は快晴。
<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン①" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako02.jpg" width="400" height="300" border="0" />

近くにある<a href="http://www.yukisio.com/">雪塩</a>の製塩所に立ち寄ってみる。
<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン①" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako03.jpg" width="400" height="300" border="0" />
正直しょぼい施設ではありました。でも、ここの塩はいい塩です。ワイドーマラソンの協賛企業でしたし。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン①" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako04.jpg" width="400" height="300" border="0" />
池間大橋をわたって池間島へ。それにしても宮古島の海の色はとてもきれい。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン①" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako05.jpg" width="400" height="300" border="0" />
<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン①" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako06.jpg" width="400" height="300" border="0" />
池間島の最西端の灯台。ちょうどこの灯台のところにワイドーマラソン42.195kmの看板が準備されてありました。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン①" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako07.jpg" width="400" height="300" border="0" />
池間島からもどり、今度は宮古島の東海岸を南下していきます。お店も民家も何もない田舎の風景ですが、時々見える海の美しさには驚きます。


<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン①" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako08.jpg" width="400" height="300" border="0" />
車を進めていくと、マラソンランナーの姿が！ワイドーマラソンの前日に開催された<a href="http://www.kaiho.info/">宮古島ウルトラ遠足</a>のランナーです。

遠足といっても「えんそく」ではなく、100kmを走る「とおあし」。不思議なことに、宮古島では毎年、別々の主催者によって100kmマラソン大会が2日続けて開催されているのです。

ウルトラマラソンに対して興味がなかった私には、この２日続けて100kmマラソン大会が開催されている意図がよくわからなかったのですが、２日続けて200kmを走りたい人がいるので、わざとバッティングして開催している、といったところらしい。。

しばし、車を止めて「宮古島ウルトラ遠足」のランナーたちを応援。なんで100kmも走るのかな、、なんて、明日自分も100km走るというのに、他人事のように思ってみたりする。


<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン①" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako09.jpg" width="400" height="300" border="0" />
<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン①" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako10.jpg" width="400" height="300" border="0" />
<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン①" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako11.jpg" width="400" height="300" border="0" />
宮古島の東端、東平安名崎。素晴らしい景勝地であります。ワイドーマラソンだとちょうど80kmの地点となります。

<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン①" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako12.jpg" width="400" height="300" border="0" />
東平安名崎から西へ海岸沿いを進みます。アップダウンがけっこうある道です。明日無事に走りきれるのか？と心配になります。


<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン①" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako13.jpg" width="400" height="300" border="0" />
宮古島をほぼい一周したところで、受付会場の上野体育館へ。


<img alt="宮古島100kmワイドーマラソン①" src="http://marathon.117okinawa.com/img/miyako14.jpg" width="400" height="300" border="0" />
受付してゼッケン、Tシャツそれから抽選券、食事券、アスリートソルト（雪塩のタブレット）などいただく。

今回は20回記念ということで、ゲストランナーが有森裕子さん。開会式のあとトークショーがあったのですが、面白かったですよ。
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   <title>今帰仁村新春ロードレース大会</title>
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   <published>2010-01-03T11:25:19Z</published>
   <updated>2010-01-03T12:51:01Z</updated>
   
   <summary>1月2日も新春マラソンに参加！はるばる今帰仁まで行ってまいりました。 --&gt;...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://marathon.117okinawa.com/">
      <![CDATA[1月2日も新春マラソンに参加！はるばる今帰仁まで行ってまいりました。

<!--<page_thumb><img alt="今帰仁村新春ロードレース大会 " src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010201-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="今帰仁村新春ロードレース大会" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010201.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]>
      <![CDATA[基本データ
開催日：2010年01月02日(土)
開催地：今帰仁村
種目：10km 5km 3km 1km

コースデータ(10km)
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<img alt="2010010202.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010202.jpg" width="400" height="300" />
正月らしい穏やかな陽気です。参加者もギャラリーもたくさん。

<img alt="2010010203.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010203.jpg" width="400" height="300" />
10km,5km,3km一緒にスタート。中高生の3kmの選手があっという間に先に行ってしまったので、あわてる。

<img alt="2010010204.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010204.jpg" width="400" height="300" />
運動公園を一周してから、そとのコースへ。

<img alt="2010010205.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010205.jpg" width="400" height="300" />

<img alt="2010010206.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010206.jpg" width="400" height="300" />

<img alt="2010010207.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010207.jpg" width="400" height="300" />

今帰仁の田舎道をずーっと進んで折り返してくるコース。あめりかーたちに勝負をしかけ、抜きまくる。あとは坦々と走ってゴール。

<img alt="2010010208.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010208.jpg" width="400" height="300" />
ゴール後ふるまわれたゆし豆腐。あったか。

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   <title>南城市新春マラソン大会</title>
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   <published>2010-01-03T10:09:52Z</published>
   <updated>2010-01-03T11:14:18Z</updated>
   
   <summary>与那原町新春マラソン大会を走ったあとは、南城市へ。ここでも新春マラソンが開催され...</summary>
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         <category term="400)沖縄のランニングイベント" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://marathon.117okinawa.com/">
      <![CDATA[与那原町新春マラソン大会を走ったあとは、南城市へ。ここでも新春マラソンが開催されるので、マラソン大会のはしごです。

<!--<page_thumb><img alt="南城市新春マラソン大会 " src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010110-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="南城市新春マラソン大会" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010110.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]>
      <![CDATA[基本データ
開催日：2010年01月01日(金)
開催地：南城市
種目：約2.5km、約5km、約10km

コースマップ
<script type="text/javascript" encoding="UTF-8" src="http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/paste?id=4d45672876bd98f448efa26a5e1d8cf9&width=320&height=480"></script>

県道331号線を東にすすむコースです。ゴール地点は共通ですが、距離によってスタート地点が違います。南城市役所知念庁舎跡地で受付。5kmはここがスタートですが、10km参加者は5kmさかのぼって志喜屋バス停がスタートとなります。スタート地点まで送迎してもらって、12時にスタート。

<img alt="2010010112.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010112.jpg" width="400" height="300" />
10kmの参加者は40人弱ぐらいでした。道路が閉鎖されているわけではないので、車道の端っこを走ったり、歩道を走ってみたり。

<img alt="2010010113.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010113.jpg" width="400" height="300" />
<a href="http://marathon.117okinawa.com/200/7_1.html">尚巴志（しょうはし）ハーフマラソン</a>では渡るニライカナイ橋を、今回は下から見上げます。この先は<a href="http://marathon.117okinawa.com/200/7_1.html">尚巴志ハーフマラソン</a>と同じコースを進みます。

<img alt="2010010115.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010115.jpg" width="400" height="300" />

<img alt="2010010116.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010116.jpg" width="400" height="300" />
海沿いの急坂を下ります。景色もいいし、そもそも下り坂なので楽。走っていて気持ちいい。

<img alt="2010010117.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010117.jpg" width="400" height="300" />
坂を下ると、平坦な道を進みます。

<img alt="2010010118.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010118.jpg" width="400" height="300" />
自分の時計でスタートから40分弱、もうそろそろラストスパートをかけようかな、、などと思い始めたころ、なんといきなりゴールが出現。10km走ったにしては速すぎるなあ、、、と首をかしげる。あとで聞いたところ、あくまで"約"10kmコースで、きちんと計測したコースではなかったっぽいです。まあ、記録をつくるために出ているわけでもないから、まあいっか。]]>
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   <title>与那原町新春マラソン大会</title>
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   <published>2010-01-03T09:24:11Z</published>
   <updated>2010-01-03T10:02:05Z</updated>
   
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      <![CDATA[あけましておめでとうございます。今年は新年早々マラソン三昧です。まずは、元旦9時半スタートの与那原町新春マラソン大会。

<!--<page_thumb><img alt="与那原町新春マラソン大会 " src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010101-thumb.jpg" width="100" height="75"  border="0" /></page_thumb><page_img><img alt="与那原町新春マラソン大会 " src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010101.jpg" width="400" height="300" border="0" /></page_img>-->]]>
      <![CDATA[基本データ
開催日：2010年01月01日(金)
開催地：与那原町東浜
種目：3km、5km、10km

コースマップ
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※3km、5km、10kmともコースは共通で、周回数が違います。



<img alt="2010010102.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010102.jpg" width="400" height="300" />
与那原町の東浜（あがり浜）の多目的広場というグラウンドが会場。元旦というのに、けっこうな人が集まってました。やっぱり町内の人の参加が多そうでした。私が参加した5kmが大体30人ぐらい、3kmは子供がたくさんでてましたね。


<img alt="2010010103.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010103.jpg" width="400" height="300" />

<img alt="2010010104.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010104.jpg" width="400" height="300" />
コースはグラウンドを周回してから、町内を周回。5kmコースだと、グラウンド4周+外を2周+グラウンド1周といった感じ。

5kmですからあっという間でした。特に景色がいいわけでもないですが、新興住宅地なので道もきれいだし、平坦なコースなので走って気持ちよいコースでした。

<img alt="2010010105.jpg" src="http://marathon.117okinawa.com/img/2010010105.jpg" width="400" height="300" />
参加費無料、みかんがサービス。完走証ももらえます。元日の朝から、ボランティアのかたご苦労様でした！
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